健身房真的亂嗎（1）？

別的我不知道，就有一次腦袋抽筋了，想去辦個健身房年卡。然后過去后就有一個女健身教練帶我先測一下我的體脂率，還要給我制定一個健身計劃，并且還帶我熟悉了一下所有器械。在熟悉器械的時候，這女教練就會說，現在摸我的腰，用點力，有沒有摸到那那塊肌肉的發力方向。然后往下摸，再往下點，用點力，哎，摸到這塊肌肉發力走向了沒有？真不敢往下了

我這小體格，我覺得不適合去健身房鍛煉，就沒事早上起來跑個步就行了。撤了撤了